みなさんお疲れ様でした。
今日は木場にある深川北スポーツセンターでした。
とっても綺麗な体育館でしたね♪
サーブゾーンは狭かったですけど。。
さて、本日の参加者
【男】 ９名
ふじむ、つかだ、あに、おとうと、やすもと、ともや、まーしー、げんぞー、たかぴ
【女】 １３名
かおり、なおみ、はるみ、こずえ、すー、かなこ、みほ、ひろみ、まゆ、ゆう、ともよ、みき、あつこ
計２２名
今日は女子練習からでした。
以下、メニュ
１．パス
２．スリーメン
３．アタック
４．チーム練習
今日も相手攻撃からのフォーメーションの確認をしました。
あの練習、ブロックする人は結構キツいんですよね。。
最初ちょっと数多くなってしまいすみませんでした。
次から１０本とか決めて集中してやれるようにしたいと思います。
後半にネットプレーですーさんが右足を痛めてしまいました。
前回につづいてケガ人が出てしまいました。。
夏はからだが比較的すぐ動きましたが、
これからどんどん寒くなっていくのでケガしやすくなります。
みなさんなるべく練習前に柔軟をじっくりやって、
アップもきっちりやって十分に身体をあっためてからプレーするようにしましょう。
次、男子
１．スリーメン
２．アタック
３．ゲーム
今日僕は、木村沙織のジャンピングフロータを真似してうってみたのですが、
ネットにかけてしまいました。
というか、木村選手を意識していたことすら気づいてもらえなかったようです。
無念。。＿|￣|○
もっと練習します。
今日は、
フィジーにいったともやくんと、ディズニーにいったあつこちゃんがお土産をもってきてくれました。
ふたりともどうもありがとう～～(*^o^*)
ともやくんから夏合宿にあまったお酒もゲットしましたので秋合宿へ行くみなさんはおおいに飲みましょう。
アフターは6人で木場駅前のサイゼリアにいきました。
なんとアニのおごり！！
さすがアニキ、超太っ腹！！
これからもついていきます！
何があったかはアニに聞いてあげてくださいね(^_^)/
11月の後半からいっきに冷え込むそうです。
みなさん、体調には十分気をつけましょう。
それでは。