みなさんこんばんは。
今日も体育館あいかわらず暑かったですね。。
いや、いつもに増してあつかった。
今日は女子練習だったのですが、
男子の参加者のほうが多かったです。
それでは練習メニューをどうぞ。
（１）パス
（２）ゲーム
源ちゃんが提案してくれたゲームをやりました。
２チームに分かれてコートをつかって競争しました。
片手でポンポンしながらエンドラインからエンドラインまで行くやつとか、
エンドラインからオーバーハンドパスをして、ネット上部の白い部分（なんて名前でしたっけ？）にあてるやつとか。
結構難易度高いものもあったりしましたが面白かったです。
（３）スリーメン
かなりハードにやってみんなへばってました。
（４）強打レシーブ
レシーブする側より強打するふじむさんのほうが大変だったかも。。
（５）二段トス
（６）スパイク（手投げ）
（７）コンビ
（８）サーブ
（９）ゲーム
（１０）源ちゃんによるトレーニング、ストレッチ講座
今日はとーっても暑くって、
そしたらいさおさんが気を利かせてくれて、
でっかい扇風機を倉庫からひっぱりだしてきてくれました。
あれ、結構重宝しますね！今後もつかいましょう～
アフターはチャイナクイックでした。
新しくこられた二名の女性にも参加していただきました！
今後ともよろしくおねがいします！！
土曜の夜はゆったりでいいですね～
でも明日の夜もきっちり練習ありますよ！
みなさんがんばりましょう。