更新遅くなりました。
26日の練習は、6月2日の大会に向けた
混合の練習を中心に行いました。
練習メニューです。
（始めから、男女合同で練習を行いました）
①ストレッチ
②パス
③スリーメン
④スパイク
⑤サーブ
⑥ゲーム形式
ゲーム形式の練習は、大会にエントリーしている
A（young）チーム、Bチーム(adult）チームの2チームで行いました。
決壊は、Aチームの圧勝でした。。。
Bチームの皆さん、頑張りましょう！！！
この日は練習が18時に終わったのでアフターはとてもゆっくりできました。
行ったお店は、“JAMAICA UDON” http://r.gnavi.co.jp/a195800/
クリームソースに付けて食べる、キャベツの料理？が美味しかったです。
暑かったせいもあり、
この日のお酒の量＆ペースはいつも以上にすごかったですね。
特に真ん中のテーブルの方々。。。
最後にケーキを頼んでいたのにも驚きでした！！
もりもり食べて皆でパワーアップしていきましょう☆
4時間フル練習はなかなかハードだったようで
翌日はなぜか全身筋肉痛でした。。。