5月20日練習18回目 | Polaris~東京バレーボールクラブ(TVC)~

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チームの練習日程や活動の様子を日々UPしていきます!

こちらも更新遅くなりました。。。


先日の練習は、男子代表が欠席だったため、

男子練習の仕切り&キャプテン代理を“兄(Anny)”にお願いしました。


初参加の方は3名(男1名、女2名)でした。



男子の人数が珍しく少なかったため、

始めから女子も入っての合同練習を行いました。



練習メニューです。


①パス


②スリーメン


③2段からのスパイク

 男子スパイク、女子2段


④男子スパイク


⑤男子サーブレシーブ~攻撃

 チャンス入有


⑥男子サーブ


⑦女子スパイク


⑧女子チャンスカット~攻撃


⑨女子サーブレシーブ


⑩女子ゲーム

 女子の参加者が多く、2チーム作ることができました



これからは、チーム作りに力を入れていきたいと思います。

(基礎練習はもちろんですが)

今のところ、女子に関しては2チーム作る方向で考えています。

1チームしか出れない大会に関しては全体の中から12人を選抜し

その12人でチームを作りますが、基本は2チームで。


男子に関しても、基本そのような形になるのではないでしょうか?(憶測)


これからが楽しみです!!