2024/1/26（金）
午後は、筋トレの予定。
筋トレ前のライドはご法度だが、
快晴だし自転車体力が低下しているので、
乗ることとする。
ライドは、午前中で千葉山智満寺まで。
行きは尾川沿い、帰りは天徳寺・飯米場の池を経由。
約３２ｋｍ。
午後の筋トレは、下半身を通常の半量、上半身は通常通り。
午前中の疲労が残っていてイマイチ。
筋トレ前のライドはよくないことを認識した。
何かきな臭いと思ったら炭焼き中だった。
定点の千葉山智満寺。
下り。天徳寺手前で鳥撮の方たちと遭遇。少し話す。
天徳寺。
飯米場の池。
菅ケ谷の特徴ある民家。
