2023/12/26 2023年最後の施設筋トレ

2023/12/26（火）

午後、今年最後の施設筋トレ。

今年の施設筋トレの回数は、８９回。

来年も週２回のペースで坦々と続けていきたい。

トレーニング内容としては、足腰の強化に重点を置きたい。

過去の実績は・・・

２０２２年・・・８２回

２０２１年・・・９６回
２０２０年・・・４８回（コロナの影響）
２０１９年・・・９０回
２０１８年・・・９０回
２０１７年・・・９９回