2022/1/6(木
午前中に施設での筋トレ。
2022年最初の施設筋トレ。
前回が12/24だったので、2週間近いブランク。
自宅筋トレもやっていたが、施設筋トレは負荷が強い。
あまり無理しない。軽めぐらいでちょうど良い。
さて、昨年の秋ぐらいから左肩の具合がイマイチ。
三角筋の前部がピンポイントで痛む。
ウオーミングアップすれば痛みは軽減し筋トレは可能。
が、左肩を下に寝ると鈍痛があったりする。
自己診断による放置は危険と判断して、
外科に行くことにした。
MRIを備えた医院を検索したところ、
比較的近くにあったので、早速行ってみよう。