2021/8/17(火）
午前中に施設で筋トレ。
少し施設が混んでいたが、何故かはわからない。
筋トレ後、お決まりの体重測定。６７．７ｋｇ。
久しぶりの６７㎏台っていうか、ここ４０年ぐらいの最低体重だと思う。
平成・令和で最低体重っということにしておこう。
地道な減食・減塩の効果か。
少し時系列に並べると・・・
2020/12/15 67.8ｋｇ
2021/5/5 71.2ｋｇ(最近のピーク）
2021/8/17 67.7ｋｇ
昨年の11月は、６７．５ｋｇが目標だったが、
６７ｋｇに変更しよう。
あとは、秋から春先の体重増をどれだけ、抑えるか。