10日ぶりのライド；また三ツ野入口

２０１８／８／２７（月

１０日ぶりのライド。

午前中に三ツ野入口まで。１０日前と同じ場所。

暑くて登りはやだ、平坦の大井川リバティは単調。

なので、三ツ野になってしまう。

５５ｋｍ。

岡部中学校近くの朝比奈川沿い。

定点のたまゆら。

新定点の三ツ野入口。

復路。玉露の里により、炭酸補給。

帰宅後、牛乳・ファンタで水分補給。グレープフルーツ、リンゴ、ヨーグルト

などでリフレッシュ。個人的には、グレープフツールがリフレッシュには

一番良い。

シャワー後、昼食。食欲なく軽め。