意外と疲れが残る

４／２１．２２．２３と遊んだら、意外と疲れが残る。

４／２１　米原から朽木までサイクリング（９７ｋｍ）

４／２２　朽木から岐阜市までサイクリング（１１７ｋｍ）

４／２３　岐阜市内観光。金華山ハイク。（標高差　約３００ｍ）

４／２４　午後、筋トレ。通常の、２／３程度。

４／２３の時点では、それほど疲労感なし。

４／２４は疲労感あり。筋トレの量を少なめにした。

４／２５．２６　なんとなく、だるい。ぼ～、っとした感じ。

今日は、午前中は少し身体を動かし、午後は筋トレ、

夜は早めに寝よう。