２０１８／２／１０（土
午前中、思いのほか天気がよかったので、
ライドで大井川リバティ。４８ｋｍ。
しかし、坂を登る気力が湧いてこない。
それはともかく、10日か2週間ほど前から右膝の外側に
痛みがでる。原因は不明。キックボクシングでいうところの
膝蹴りのような動作。日常生活では、ズボンや靴下を履く
とき膝を上げる動作。このような動作の時、右膝外側に
痛みが出る。
なんとなく、膝回りの筋が固まっている感があるので、
膝をあちこちに折ってストレッチしてみた。
なんとなく、痛みが無くなって、膝回りもすっきりしたような
感じだ。2/18まではストレッチを続けるか。