午前は散髪、午後は筋トレ納め

２０１７／１２／２６（火

今日の予定は、午前は枝打ち、午後は筋トレ。

が、枝打ちはやる気が起きずに中止。

その代わり、１階の窓すべてと２階の自室・物干し部屋の窓を掃除。

窓の内側だけね。

そして、散髪。短くしたら、頭が寒い。

午後は、今年最後の筋トレ。

今年は、９９回だった。

ちなみに、昨年は８５回。

来年も自分の身体と相談しながら、筋トレを継続していく。

週２回が基本。

３か月単位で重点部位を決め、そこだけ強度を増す。

１月から３月は、胸か脚だな。