午前は散髪、午後は筋トレ納め2017/12/26(火 今日の予定は、午前は枝打ち、午後は筋トレ。 が、枝打ちはやる気が起きずに中止。 その代わり、1階の窓すべてと2階の自室・物干し部屋の窓を掃除。 窓の内側だけね。 そして、散髪。短くしたら、頭が寒い。 午後は、今年最後の筋トレ。 今年は、99回だった。 ちなみに、昨年は85回。 来年も自分の身体と相談しながら、筋トレを継続していく。 週2回が基本。 3か月単位で重点部位を決め、そこだけ強度を増す。 1月から3月は、胸か脚だな。