力が出ない

２０１７／１１／２２（水

午前中に筋トレ。

パワーが出ない。

いつもの７割ぐらいの感じ。

原因を考えてみた。

①前回の筋トレは先週の金曜日なので、中４日。

②キャンプの土曜日に飲みすぎて体調が落ちた。

③いつもの朝食は、コメ・玉子・ウインナーなど。

今日は、パン（バターロール３個）・バター・ブルーベリージャム・

コーヒー牛乳・リンゴ。

なんとなく③かな。

なんか、エネルギー切れのような感じだから。