筋トレ初め２０１７／１／５（木 午前中は、蓮華寺池公園をぶらぶら。 午後は、２０１７年最初の筋トレ。まる７日間のブランク。無理はしない。 今年も週２回のペースでこつこつと。マンネリだが、ルーチンワークがあると生活の乱れ防止になる。と、思う。 今日の鳥。ルリビタキのメス。オスなら、幸せの青い鳥だった。
