２０１６／７／１４(木
午前中のライド。
最近、朝比奈川上流方面に行ってないので、三ツ野まで。
自宅～東海道線沿い～入江橋～朝比奈が沿い～たまゆら～三ツ野～
玉露の里～高草橋～牛田橋手前で瀬戸川左岸へ～（西益津温水プール）～
西高橋～自宅
５８ｋｍ。
定点のたまゆら。
三ツ野。
玉露の里で、炭酸飲料で冷却休憩。
しかし、瀬戸川沿いに出て、暑さと向かい風に堪らず
二度目の炭酸飲料。
炎天下、たんとか帰宅。
牛乳・炭酸飲料で水分補給。
アイスで冷却。
昼食は牛乳＋ピザ。
更に炭酸飲料。
また、アイス。
室温は３３℃超。即、エアコン稼働。
もっと早くつければよかった。