午前は洗車、午後は筋トレ

２０１５／１０／６（火

午前中は車の洗車。

洗車だけでなくコーティング剤も塗布するので、２時間半ぐらいかかった。

前回洗車は４／２６。

４月と１０月の寒くも暑くもない日を選んで年２回洗車でいいかな。

ただ、フロントガラスなどをコーティングするには至らなかったので、

別途作業するつもり。

午後は筋トレ。

無理すると腎臓には良くないようだ。

次回通院するときは、前日にかなり追い込んだ筋トレを行い、

血液検査でその影響を調べる予定。