月曜日(11日)より左肩の周辺がイマイチ。
肩と肩甲骨の周辺に鈍痛とコリがあるような感じ。
原因は、加齢?
骨折の後遺症?
いやいや、10日の撮影会の影響かも。
久々に6kg超のザックを背負ったし、
撮影中は肩にカメラをかけていたし。
ま、真の原因は不明だが、対処療法をば。
で、こんなもんを昨晩作成。
ストレッチ用の棒にゴム製の玉を接着。
棒の直径は2センチ、玉の直径は3.5センチぐらいかな。
今朝になると、接着剤が固まって完成(といっても弾力性のある
接着剤だが)。
接近して撮影。玉の部分を、しこっている部分にあててグリグリやるだけ。
これで、症状も軽くなるかな。
で、発見。
肩甲骨って、よく動くね。
肩甲骨周囲を指圧すると、肩甲骨がその逆側にズレるんだよ。