２０１５／２／２５（水
私が筋トレで利用している施設は、
官が作って民が運営していると思われる。
一応最低限のマシン類はそろっているので、
自分としては不満はない。
（スクワット系のマシンがあれば、更に良いが）
利用者は、圧倒的におじいさんとおばあさんが
多く、若い人が来ると目立つ。
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今日の午前中、隣のおっちゃんに誘われて
藤枝駅南にある民間トレーニング施設に行ってきた。
昨日筋トレをしたので、今日はエアロバイクを４５分でおしまい。
消費カロリーは４７７ｋｃａｌ。平均ケイデンスは１０２。
汗びっしょり。
この施設、利用者が大勢いた。年寄りも多いが
比較的若い人も多い。
設備は充実している。
マシン、プール、シャワー、風呂、サウナ、日焼けカプセル。
本格的に筋トレやるならこの施設もありか、と思った。
費用はそれなりにかかるが、いつもの安い施設よりはるかに利用者が多い。
費用負担してもそれ以上に効果が期待できると考えている人が多いのだろう。
自分が入会するかどうかは、まだ検討しない。
ちなみに、体組成分析の結果・・・
体重 ７１．４ｋｇ
脂肪 １３．２ｋｇ（１８．５％）
筋肉量 ５５ｋｇ
フィットネススコア・・・８２ポイント（スポーツ選手レベル。９０以上がプロ）
バランス・・・筋肉質体型