2013年7月26日(金)
今日の午後は筋トレ。
昼食は重すぎないようにする。
食後1時間以上たったら、筋トレ施設に向かう。
筋トレメニューを10種類ぐらいこなし、最後はいつも肩の筋トレ。
今日は何故かダンベルを重く感じる。調子悪い。
でも、いつもどおり3種類のメニューを3セットずつこなす。
終了してダンベルを所定の位置に戻そうとしたら、いつもより
1kg重いダンベルだった。
帰宅後、アイスで休憩。
その後、長そでシャツ・長ズボンを着用して、下草刈り。
下草刈り用の鎌とでかいハサミで庭の雑草を短く刈る。
でも、雑。虎刈り状態。その後、水遣り。
そして、風呂。
Tシャツだけでなく、パンツばでびっしょりだった。