２０１３年７月２６日（金）
今日の午後は筋トレ。
昼食は重すぎないようにする。
食後１時間以上たったら、筋トレ施設に向かう。
筋トレメニューを１０種類ぐらいこなし、最後はいつも肩の筋トレ。
今日は何故かダンベルを重く感じる。調子悪い。
でも、いつもどおり３種類のメニューを３セットずつこなす。
終了してダンベルを所定の位置に戻そうとしたら、いつもより
１ｋｇ重いダンベルだった。
帰宅後、アイスで休憩。
その後、長そでシャツ・長ズボンを着用して、下草刈り。
下草刈り用の鎌とでかいハサミで庭の雑草を短く刈る。
でも、雑。虎刈り状態。その後、水遣り。
そして、風呂。
Ｔシャツだけでなく、パンツばでびっしょりだった。