２０１２年１０月１３日（土）
午前中に近所にある施設内のトレーニング室に行ってきた。
行っただけでなく、筋トレもやった。
マシンを使うので事前に説明を受ける必要がある。
説明は１０時から。１０分前に到着して説明を待つ。
インストラクターのオネイサン（推定二十歳代）が一つ一つの
マシンの使い方を優しく教えてくれる。
教えてに従ってマシンを試してみる。相手がオネイサンなので
ちょっとムキになる。
最後に説明を受けたのはボート漕ぎのようなマシン。
好き嫌いがはっきりするらしい。
私が漕ぐのを見ていて、「こういうの好きそうですね」と
ニコニコしながら言う。ズボシ。
説明終了後、一通りマシンを試してみる。
色々マシンがあるので、身体全体をまんべんなく鍛えられそう。
汗もたっぷりかいた。
上半身の筋力は骨折前の６０％ぐらい。
身体づくりをやりなおすのだ。