マンネリバティ

２０１１年１２月２０日（火）

今日も午後のチョイノリ。

山方面もありだが、下りが寒そうなので

いつものリバティへ。

北西方面からの強い風。

向かい風ではゆっくり。

追い風ではケイデンス１００以上キープ。

リバティは思いのほか筋肉に疲労が溜まる。

４７ｋｍ。