２０１１年１０月２５日（火）
今日も午後からのライド。
天気は良い。風はやや強いか。
１４時近くの出発ゆえに、近場の蔵田へ。
瀬戸谷あたりで右膝上の内側よりの筋肉にバチっとした痛み。
低速でのライドなので意外だった。無理せず、蔵田に到着。
蔵田の路上温度は２２℃。夏バージョンのウエアでは、
下りの日陰部分は少しひんやり。
往路と同じ道で帰宅する。
自宅直前で少し寄り道。
写真はあるがマンネリ画像。よって、掲載なし。
最近はライド後のストレッチを怠っている。
疲労の軽減などを考えると、ストレッチは必要かも。