64.0kg

体重 64.0kg

体脂肪 36.7%

今日の朝食は、赤飯おにぎり♪

久しぶりすぎる餅米やでぇ…

そして今日も家に引きこもる予定…

テニスボール・ストレッチするでぇ…

昨夜は何度も目覚めてしまい、何やらダルい。。。

睡眠障害のせいか？季節のせいか?(˘･_･˘)

ヤル気はやりはじめないと出ないと誰かが言っていた。

ので、これから全粒粉入りパンを作ろう。うん、そうしよう。

えっ？片付け？何のことかな？◖⚆ᴥ⚆◗