こんにちは☆
寝てる間に台風どっか行っちゃいました・・・
みなさんのとこは台風大丈夫ですか？
最近私の中でブーム再燃☆
『きなこ』
これ大好きなんです☆
チロルチョコのきなこもち♪
パック買いしちゃいました☆
そもそもきなこって本当に体にいい物なんです！
血液中のコレステロールを下げる働きがあり、
肥満防止の効果があるため、ダイエットの強力な味方☆
そのほかにも便秘や老化防止、
きな粉の若返り効果はたくさんの方に知られています。
女性には強い味方のきなこなんです☆
おススメのきなこの摂り方を紹介します！！
きなこミルク
きな粉 ：大さじ2杯（約１０ｇ）
牛乳 ：２００ｃｃ
ハチミツ（または砂糖） ：お好みで
牛乳を温めます。
* 牛乳は高温になると栄養分が損なわれるので
沸騰させないように温めて下さい。
温めた牛乳にきな粉と砂糖（お好み次第）を入れ
しっかりと混ぜて出来上がり！！
きな粉が沈殿しないうちに飲んでくださいね☆
是非お試しください！！
