豚肉は意外にも低カロリーってこと知ってました？
肥満、コレステロール増加は、肉類の摂り過ぎを
原因とするのではなく偏った食生活にあるのです！
豚肉は、バランスよくとれば健康にいい食材なんです☆
豚肉の脂身はコレステロールを下げる
脂肪酸がたくさん含まれていますし、
最近では、脳卒中の抑制効果もあり長生きに
欠かせないともいわれています。
美味しく食べて、健康維持できるなんて
嬉しい限りですねぇ～♪
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お久しぶりです☆
少しの間放置してしまいました・・・
最近外食が多くて、ちょっと体重増加↑
外食が増えると胃や腸が弱る私・・・
なので、腸のお掃除始めました☆
初めてまだ数日くらいなのですが、
すっごく快調で、ビックリです！！
『はちみつヨーグルトきな粉』
・ヨーグルト
・はちみつ
・きな粉
分量はお好みで・・・☆
お味の方もよろしいですよぉ☆
便秘でお悩みの方は是非お試しください♪
☆★☆自家製ヨーグルトが作れる☆★☆
芸能人が被災者の方に向けて
支援活動をやってます
○ロンブー淳、救援街頭カンパ
○浜崎あゆみチャリティーＴシャツを販売
などなど・・・
他にも、義損金の寄付など・・・
私に出来ることはすごく小さいけど
みんなで協力しあえば、
大きな力になる・・・そう信じて、
私も小さいけど
今出来ることやりたいと思います
