旨い 魚を食べるなら

こんにちは、次世代整体KAZUです。

今回は、千葉県の行徳駅（東西線）そばにある『こだわりもん一家　行徳店』の紹介です。
親しみのある接客サービスと素材にこだわった料理やお酒を堪能できるお店です。

毎日、その日の鮮魚を桶にのせて、好きな食べ方で調理してくれます。


刺身の盛り合わせもセンスが違います



「自家製　竹豆腐」は何年も前からの定番メニューで、注文が入ったら１個１個作り立てを出してくれます。
濃厚な豆乳の味は、そのままでも美味しいが、藻塩という赤みがかった天然の塩で食べると、更に甘みが増します。


「カマンベールチーズの炭火焼」は個人的に大好きな一品です。


千葉県を中心としてほかにも店舗がありますが、こだわりもん一家をプロデュースしている「一家ダイニングプロジェクト」という、こちらの会社の運営する店舗は、感動をくれますよ

そろそろ忘年会の予約で、幹事さんはバタバタする時期ですね。
早めの予約と内容相談で、今年も楽しく笑顔で締めくくりたいですね。
くれぐれも飲み過ぎて体を壊さないように注意しましょうね

横浜中華街

こんにちは、次世代整体KAZUです。

昨日、アートハピネスさんの帰りに、横浜中華街でご飯食べてきました。


中華街も、クリスマスの気配を出してきてますね


帰りに、お土産で焼き小籠包とチャンピオンの餃子買って帰りました

相模原台にあるアートハピネスで、体も姿勢もバッチリです！！

こんにちは、次世代整体KAZUです。

昨日は、相模原台にある指針整体師の先輩のお店に行ってきました。
朝早く車で行ったので、スイスイと渋滞もなく、千葉県から２時間半位で着きました。
（午後は先に予約で埋まっていたので、営業開始の一番早い時間のみ予約をとってもらえる状態だったので、滑り込みセーフです。みなさん、予約は早めにすませましょう（笑））
仲良しご夫婦が経営されている整体院の『アートハピネス』さんです。


施術メニューはこんな感じになっています。
専門は腰痛との事ですが、肩こりでも膝痛の方も大丈夫です


店内は、入った瞬間からアロマの優しい香りがします


整体の前に、しっかりとしたカウンセリングで、
患者さんの立場に立った施術が魅力の１つです。


施術代金の一部を募金するという活動をしています。
そして、姿勢のレッスンでは、チャリティーを開催するなどして、被災地の子供達をディズニーランドに連れて行く活動をしています。
さらには、こちらの先生夫婦は月に２回定期的に、老人ホームにボランティアをしているそうです
素晴らしき人格者です。頭が下がります



店内はとても清潔感があり、心使いが伝わってきます。



ソファーでくつろげます。

小さなお子様連れのお母さんでもバッチリの対応はさすが夫婦経営です。
お子様の相手もしてくれるし、遊び場まで完備。
ここまでしてくれる整体院はなかなかないんじゃないでしょうか？

更衣室も完備されていて、施術着も男女サイズ別に揃えてあります。
姿見もあり、施術後の身だしなみもバッチリ気兼ねなく整えられます。


そして、私も連れと一緒に解されてきました。

改めて技術の高さを実感します。
連れはアロマでしたが、隣で気持ちいい～といいながら・・・寝てました

施術してもらう事で勉強になる事が沢山あり、
いろんな事を教えて頂き、感謝　感謝です

最後にさりげなく、奥さんが消えた・・・？
あれ・・・？

何と近くのお店でお土産のマドレーヌを買ってくれていました
ここまで気が利いちゃう奥さんも凄い！
旦那さんからも、美容にいいという普段は販売していないお水も頂きました。

何から何まで、すいませんです

体も心も元気と笑顔頂きました！！本当にありがとうございました

本当にオススメです



↑店の前で記念写真（笑）

予約の中々取れない相模原の整体院

こんばんは、次世代整体KAZUです。

今回、指針整体の先輩の整体院の紹介です。

念願叶って、や～っと予約が取れました
相模原湖の近くにある水源整体院。
駅からも凄く離れていて、住宅街にある一軒家のしかも２階の整体院です。
駅前でやってるわけでもなく。
テナントに入ってるわけでもなく。
一軒家っていうか家です。

でも、予約が取れないんです。
凄いはやっています。
はっきり言ってただものじゃありませんね。

今回先生のセミナーに参加する事ができて、直接予約のお願いをしたら、
今月の何日の何時ならいいよって事で予約取れました

ラッキーです
普通のお店ならありえませんが、患者さんは水源整体で整体を受けるために、
先生の予約が取れそうな日を早い者勝ちで勝ち取りにいく、
予約したい日にとれなければ、
自分の用事などを段取りして時間を作って予約を勝ち取りにいきます

私も自宅を使って整体をやっているので、自分の体のケアはそれなりにやっていましたが、
自分で出来る事には限りがあるのは事実なので、勉強もかねて、体をリセットしてもらいに行ってきます。

楽しみでしょうがないです
私も患者さんによりよい施術が出来るように、体のバランス整えてもらって、笑顔いっぱいで仕事したいとおもいます。

むくみで困ってる方へ① 基本情報

こんばんは。次世代整体KAZUです。

今回のテーマは、女性の天敵「むくみ」基本情報です。

（むくみとは？）

余分な水分が体の一部に溜まった状態のことです。
病気が原因ではない一般的なむくみの場合は
腫れたり、熱を持ったりというような
症状を伴うことは、ほとんどありません。

むくみが慢性化するとそこが脂肪になったり、
冷えたりと、むくみは本当に美容の大敵です！
変に食事制限をして体重を落とすよりも、
むくみ対策を徹底した方が見た目にも変化が本当に出やすいと思います。

今は、足用だけでなく、アームバーニングトレンカ っていう、
腕のむくみ用の着圧アイテムがあります。


（むくみの原因は？）

体のなかには血液が流れてます。
血液には酸素や栄養素を全身に送り届け、
二酸化炭素や老廃物を流す働きがあります。

酸素や栄養分は血液の中に溶け込んでいて、
その水分が、毛細血管からしみでて細胞に届けられます。

そして、細胞からでたゴミを回収して、
また血管に戻るのですが、
血管の流れだ悪くなると水分が血管に戻れなくなってむくむのです。

血液の流れが悪くなり、水分の循環に障害が起る要因は色々ですが、
一般的な要因は重力です。

（立ち仕事とむくみ）

長い間立ち仕事などしていると、重力で水分が下半身に溜まり、
血液の循環が悪くなって足がむくみます。

（起きたときの顔のむくみ）

長い間横になっている為、体内の水分は全身に流れやすくなり、
下半身のむくみは取れやすくはなりますが、そのかわり顔がむくみます。

（顔、まぶたのむくみチェック）

①朝、顔がはれぼっくありませんか？
②特に、皮膚の薄いまぶたはむくみやすいので
　目が開けにくくなったりしていませんか？

（手のむくみチェック）

①分かりやすいのが、指輪です。
指輪のはまり具合が、いつもはすぐ入るのに
今日に限って、入りにくかったり、外しにくかったり
指に食い込んだりしていませんか？

②手袋はめにくかったり、指が曲がりにくかったり
物を掴もうとしても、掴みにくかったりしていませんか？

（足のむくみチェック）

①一般的な足のむくみ具合の測定法としては
むこうずねや足の甲に、垂直に親指を３０秒程度押しつけ
指の跡がなかなか消えないようであれば
足のむくみがひどいと言われています。


※こういった場合、むくんでいる可能性が高いです。
※むくみの他に症状が無ければ、ほとんど心配いらない自然なむくみです。

（むくみ解消簡単運動）


①まず、どこか座れる場所で腰をかけて下さい。
靴が脱げるようであれば、靴を脱いだ方が効果があります。

右足でも左足でもかまいませんが、
片足のつま先を床につけて、かかとを浮かせた状態にします。
そのつま先だけで床をドンドンと叩いて下さい。
２０回くらい。
そして足を変えて、また２０回。

今度は、つま先を浮かせてかかとで床を叩いて下さい。
左右交互に２０回ずつ。

その運動をしている間、おへその下あたり（丹田）に
意識を集中させておくと、内臓も活発になる効果もあります。

足のむくみが気になった時に簡単に出来ますので
また一度試してみてくださいね。

②定番リンパマッサージ
　・・・いろんなのがあるので、調べてみて下さい。

③整体による全身ケア
　・・・定期的にやれば、効果あると思います。
　やっぱり、土台（全身）を改善してあげるのが、根本的です。
　後は、それにプラスして、リンパマッサージなどで、
　日頃のケアをしっかり行いましょう。

④足湯
・・・１番手っ取り早くて効果あるかもしれませんね。
浅めのタイプが多いですが、膝下位までつかるタイプがオススメですね。
好きな入浴剤などを入れて１時間ほど行い、
タオルなどで足が冷えないようにくるみながらマッサージしましょう。
毎日習慣にすることで体質改善も期待できます。

⑤毎朝の生ジュース
・・・季節の野菜を生のまま、低速回転ジューサーなどを使って作ります。
酵素を殺さないように、高速回転などの、熱が発生するもので作るのは
なるべくさけましょう。
（例）リンゴ皮付き、種部分を外したもの１個＋人参１本＝約３００ml程度
　※材料の大きさによりますのでお好みで

（むくみやすい人の注意点）
①体を締め付けすぎる服は控えましょう。
※気をつけたい部位は、シャツの襟やスカート、ズボンなど
首や腰に巻きつくところ。
この部分のきつい服は、できるだけ着ないようにしたいですね。

また、補正下着は使いすぎないこと。
スタイルを気にする女性の強い見方ですが
締め付けすぎることに、なりますからね。
その日の服装に合わせて、必要な時だけにしましょう。
むくみやすいふくらはぎなどに、適度な圧力をかけて
むくみにくくする弾性ストッキングを活用してみるのも1つの方法です。

ただ、弾性ソックスは専門性の高い商品なので
足に合ったサイズの選択や圧力の選定がとても重要になります。

血液の循環をよくしましょう。
整体では、体のバランスを整え、血液の循環を良くします。
後は、日頃の体のメンテナンスですね
むくみにくい健康なボディーラインは、視線を集め、笑顔を作りますよ

むくみで困ってる方へ②

こんばんは。次世代整体KAZUです。

今回はむくみシリーズ第２～むくみ以外の隠れた病症
（むくみと一緒に現れるこんな症状は要注意）

①急に痩せたり太ったりする
②食欲の変化
③イライラする
④気持ちが落ち込む
⑤むくんでいるのに、向こうすねを押しても後が残らない

※甲状腺の働きが低下したり、甲状腺ホルモンバランスの乱れが原因の可能性もあります。
※甲状腺ホルモン→甲状腺から分泌され、一般に全身の細胞に作用して細胞の代謝率を上昇させる働きをもつ、アミノ酸誘導体のホルモンのこと。

①動悸。息切れ、胸の痛みがある
②手足のむくみがひどい
③夜３回以上トイレに行く

※心臓の病気の可能性があります。
※心臓の働きが悪くなると、血液の循環のも問題がでてむくむ時もあります。

①全身がだるい
②白目が黄色くなってきた

※肝臓の病気の可能性があります。

①尿の量が少ない
②尿の色が変わった
③顔のむくみがひどい

※腎臓の病気の可能性があります。
※腎臓は水分調整の働きがあるので、問題があるとむくみ易くなります。

むくみの多くは自然に起るものです。生活習慣を改善をしたり、
しっかりとしたむくみ対策をすれば、
むくみの程度は軽くできます。

あまり神経質にならず、むくみと上手に付き合いましょう。
神経質はストレスが溜まり笑顔が少なくなりますので

肩こりにいい栄養をとろう

こんばんは、次世代整体KAZUです。

昨日の患者さんに「肩こりにいい栄養について」ブログで紹介すると約束しましたので、
さっそく書きましたよ～。参考にしてくださいね

①クエン酸・・・老廃物「乳酸」の分解促進。疲労防止。
　（梅干し、米酢、リンゴ酢、レモンなど酸味の強い果物など）

②DHAやEPA（良質の不飽和脂肪酸）・・血行促進、筋肉細胞膜の材料
　（アリーブオイル、青魚「鮭、サバ、いわし、サンマ」など）

③ビタミンE・・・血液循環を円滑にする。自律神経の働きを高める
　（大豆製品、カボチャ、うなぎ　など）

④ビタミンB1・・疲労、肩こりの症状緩和。
（胚芽米「はいがまい」全粒小麦粉パン、麦、雑穀）

⑤カルシウム・・・肩こりの原因の中和作用。
（牛乳、ヨーグルト、小魚）

⑥食物繊維と乳酸菌・・・（便秘解消、乳酸分解）
（十分な量の野菜と穀物、大豆製品）

⑦野菜に注意・・・（肩こりと冷え性の人は摂りすぎない）
（トマト、茄子、ジャガイモ、ししとう、ピーマン）




栄養管理は普段気にせずに生活している人が多いと思います。
バランスよく栄養を取るのはなかなか難しですよね。
栄養管理の参考にしてください。
不足がちな栄養素を補う程度でいいと思います。

アルコールの多飲、カフェインの取り過ぎなどの要因で、
ビタミンB1欠乏を招きます。
怒りっぽい、イライラ、集中力低下がビタミンB１
欠乏初期のサインです。注意してみて下さい。

コリの原因（酸化物）は動物性食品や添加物に多いです。
この時、カルシウムが少ないと酸性物を中和すことができず、
筋肉疲労から肩こりが生じてきます。

さらに、血中のカルシウム濃度が低下すると、不足分を補おうと
して、骨に含まれているカルシウムが溶け出されて、その量が多いと
組織中のカルシウムが増えすぎると、筋肉が堅く緊張した状態になり、
肩こりなどの症状を促進させます。

ちなみに、この状態を改善するためには、マグネシウムを十分に摂る事が大切です。
カルシウムが組織沈着するのを防ぐ働きがあります。さらに、
細胞内でブドウ糖エネルギーに変換する仕組みに欠かす事ができません。
マグネシウムも不足すると、だるさ、疲労感が増します。
カルシウムも取りましょうね。

ビタミンB1は、細胞内でブドウ糖を変える働きがあり、不足すると、
乳酸が蓄積して筋肉がダルくなりなど疲労状態が引き起こされる。

肩こりのほとんどの人（特に冷え症の人）は血液循環が悪い事が関係しています。
血行循環不良は、血中酸素不足に関連して起ります。
EPA（不飽和脂肪酸）は細胞膜を柔らかくして、酸素を運ぶ赤血球の運動を高めます。
心臓病予防にもなります。

ビタミンEは細胞膜の酸化を防ぎます。ホルモンバランスも調整してくれます。
更年期や月経不順のある女性の肩こり、冷え性には、ビタミンE不足が関連している
可能性があります。

砂糖の摂り過ぎは乳酸（コリの原因）が増えます。

野菜のなかには、体を冷やす効能がある物もあるので、摂り過ぎには注意しましょう。

肩こりの人の多くは、便秘が多いようです。

乳製品に含まれる乳酸菌は、乳酸を餌に分解します。

あまり、気にしすぎずに、バランスの良い食事を心がけてもらえればいいと思います
楽しい食事で健康と笑顔を作りましょう

　

腰痛ストレッチ（腸腰筋）（ハムストリングス）

おはようございます。次世代整体KAZUです。

今回テーマは、腸腰筋（ちょうようきん）についてです。

ずっと歩き続けたり、階段上り続けたりすると腰が痛くなった経験ありませんか？
この原因は、腸腰筋という筋肉がついてる骨の位置に関係があるんです。
あ、筋肉は骨から骨へとくっついてるんですよ。例外もありますが。
ということで、

①腸腰筋とは？
②どこの骨にくっついている筋肉なの？
③腸腰筋ってどんな動作に使う筋肉？
④意外と知らない腸腰筋の話・・
⑤腸腰筋の鍛え方＆注意点
⑥腸腰筋のストレッチ＆注意点

⑦ハムストリングスとは？
⑧ハムストリンングの筋肉はどこの骨にくっついてるの？
⑨ハムストリングスの特徴
⑩ハムストリングスはどんな動作に使う筋肉？
⑪ハムストリングスのストレッチ＆注意点
で書いていきます

①腸腰筋とは？

１、腸骨筋（ちょうこつきん）
２、大腰筋（だいようきん）
３、小腰筋（しょうようきん）

の、３つの筋肉からできています。

②どこの骨にくっついてる筋肉なの？

１、腸骨筋は、
　（腸骨内側面）～（大腿骨小転子　と　そのすぐ下の大腿骨骨幹）

２、大腰筋は、
　（腰椎１～５番の横突起）～（大腿骨小転子　と　そのすぐ下の大腿骨骨幹）

３、小腰筋は、
　（腰椎１～５番の横突起）～（腸恥隆起）←ちょうちりゅうき

腰部の背骨から太ももの付け根あたりと言う事ですね。

③腸腰筋ってどんな動作に使う筋肉なの？

１、立っている状態で、足を上げる（拳上）動作。
・・・「股関節の屈曲」

２、足の内側で蹴る時の足を外に広げる動作（サッカーのインサイドキック）
・・・「股関節の外旋」
など。

④以外と知らない腸腰筋の話・・・

①腰痛に関係が強いのは、腸腰筋の筋肉の中でも大腰筋。

②体（体幹）と足（下肢）を繋ぐ、唯一の筋肉が腸腰筋。
　なので、骨盤の位置、姿勢、腰痛に大切な筋肉。

③足を上げる筋肉だが、散歩していても鍛えられない。

④背骨の生理的湾曲を支え、お尻の筋肉をあげる

⑤腸腰筋が衰えると、足が上がらなくなり、

老人などはつまづいて転倒しやすくなる。
（ご老人の寝たきり原因で、腸腰筋の衰えによる転倒での大腿骨頭骨折が大半）

⑥腸腰筋は加齢とともに衰え、７０代では、２０代の５０％まで下がり
、基礎代謝減少（一日の消費エネルギー）による肥満の原因にもなる。

⑤腸腰筋の鍛え方＆注意点
　
１、階段をのぼる運動

※腸腰筋は立っている姿勢で足をあげる時などに使うとても強い筋肉です。
腰の骨についているので、腰の骨を前方にひきだし、また、立った状態で足を上げる動作時にも、腰の骨を前方に引き出す為、太ももを激し上げる運動を激しく長期に渡り行うと、腰痛の原因になるので注意。

２、平行棒などにつかまり、膝を曲げて太ももを上げる運動。

　※筋力がついてきたら、膝を伸ばしたまま行うと効果的です。

⑥腸腰筋のストレッチ＆注意点

　※太もも前面にストレッチがかからないように注意
　※お腹の下部からソケイ部（赤線）が伸びるように。

１、両手は足の横に置き、向きを同じく揃える。（青線）



２、　１、が辛い人向けバージョン
　両手を横に置くと辛い人は、足を挟むようにおく。（青線）


※伸ばしている側の膝を伸ばし、逆側の支えている足を内側に倒す（内旋）とよりストレッチが効きます。


３、椅子等を使ったバージョン
　腸腰筋が伸びるように、足の位置を調整します。（青線）




※腸腰筋を鍛える時は、腹筋も鍛えましょう。
腹筋は、骨盤後傾を後傾させて、腰部を平にするので、
腰部のストレスが緩和されます。

⑦ハムストリングスとは？
。
１、大腿二頭筋（だいたいにとうきん）
２、半腱様筋（はんけんようきん）
３、半膜様筋（はんまくようきん）

の３つの筋肉からできています。
　
⑧どこの骨にくっついている筋肉なの？

１、大腿二頭筋（だいたいにとうきん）
長頭：（座骨結節～頸骨外側踝）
短頭：（大腿骨粗線～腓骨頭）

２、半腱様筋（はんけんようきん）
　　（座骨結節～頸骨粗面の内側）

３、半膜様筋（はんまくようきん）
　　（座骨結節～頸骨内側踝の後内側

⑨ハムストリングの特徴
　太ももの後ろ側の筋肉で、主にブレーキ的な動作をする時に使う筋肉です。

⑩ハムストリングスはどんな動作の時に使う筋肉なの？
１、大腿二頭筋（だいたいにとうきん）
　①股関節の伸展・外旋
　②膝関節の屈曲・外旋

２、半腱様筋（はんけんようきん）
　①股関節の伸展・内旋
　②膝関節の屈曲・内旋

３、半膜様筋（はんまくようきん）
　①股関節の伸展・内旋
　②膝関節の屈曲・内旋

⑪ハムストリングスのストレッチ＆注意点

寝転んだ状態で片足を上げ、反対の手で上げた足の土踏まずをつかむ。
太もも裏がしっかり伸ばされます。
※慣れてきたら、膝を真っすぐ伸ばした状態でできるように頑張りましょう

※頭は床に着けたままで行います。


朝と晩に、左右各１分×２回

(ハムストリングス応用編）


↑つま先を内側に曲げる




↑基本


↑つま先外側
※土踏まずではなくカカトを、内側からつかむ。

ハムストリングの伸ばされる場所が変わるので、全体的に伸びるように、
つま先の向きを変えてやってみてください。
慣れないうちは無理をせずに、気持ちいい位程度のばしながら、
ゆっくり伸ばし進めていきましょう

トレーニングもストレッチもバランスよくおこないましょう

健康になると、気持ちも前向きになり、笑顔になれますよ

肩こりとウエストのくびれストレッチ

こんばんは、次世代整体KAZUです。

今回は、肩こり解消とくびれが同時に手に入るストレッチの紹介です。
お腹のインナーマッスルが鍛えられます。

①両手を頭の上でくっつけて寝ます。



②上記の状態から、バンザイします。
　足と手が、どちらもバンザイの状態です。
※バンザイした時に、両手が着く、スタート地点に目印を置いて、場所がズレないようにしましょう。



③動かす肩と反対の太ももの中心を目指して、天井を触る感覚で手を動かします。
※動かす手の小指は常に上を向かせる。



④常に動かす指先を目で追いましょう。



⑤太ももまで到達したら、同じ動きで手をもとの位置に戻します。
※①～⑤の動きを、ゆっくり左右×５回を目標に行います。
※呼吸はゆっくり深く、止めないのが、ストレッチのポイント
※太ももに着いた時、肩が少し浮く位まで頑張って伸ばしましょう。



⑥慣れてきたら、手を太ももに近づける時に、太もも側も手に向かって一緒にあげましょう。
※膝、肘は曲げない



【このストレッチのコツ】
①呼吸は止めない
②ゆっくり動かす
③肘、膝を曲げない
④なるべく大きな円を描くように動かす
⑤手と足の位置をズラさない
⑥無理しない

笑顔は健康な体から

骨盤矯正は自分でできる①

こんばんは、次世代整体KAZUです。

整体に通う患者さんは女性に多いだけに、骨盤矯正にも興味津々ですね
町で見かける骨盤矯正での体験談も、たまに患者さんから聞かせてもらう時がありますが、
セラピストさんに、骨盤矯正で手と足の長さを揃えて頂くようです。

患者さんは喜んで帰ります。
ただ、諸注意がたくさんありすぎて、結局は、
『あ、足組んじゃった。』とか、
『あ、癖で同じ方の肩でショルダーバック持ってた。』とか、
段々と諸注意の記憶が薄れていくそうです。
そしてまた、骨盤矯正に出かけます・・・

そりゃー、沢山の諸注意なんて、私もうっかり忘れます（笑）
それだけ、セラピストさんにやってもらった骨盤矯正は維持するのが大変だと言う事です。
そもそも、『足や手の長さを揃える』って事に疑問が生じます。
それはなぜか・・・

左右での手足の長さは、比べればどちらが長いか位はわかります。
では・・・
『どちらが本来の長さなのでしょうか？』
短い方？長い方？
気持ち的には長い方であって欲しいですよね
しかし、実際には本来の長さを知る事はできません。
基準がないからです。

例えば、スタートラインがひいてあり、そこから伸びてる分だけ長さを計りなさいと言われれば計れます。
基準として、『スタートラインの基準』があるからです。

しかし、手や、足の長さには基準」がありません。
肩がスタートラインだろ？
骨盤がスタートラインだろ？
そう思うと思いますが、果たしてそうでしょうか？

人体の骨格が左右均等に絶対できてるわけではないからです。
顔を鏡の前で左右片方ずつ隠して比べて見てください。
全く左右で同じですか？肉眼レベルで見たって大抵の方は左右で顔の作りが違います。
そして、生まれつき左右の長さが違う人もいます。

それならどうするか？
簡単です
骨盤矯正の基準を作って、キチンと骨盤があっているのか？本来の役割を果たしているのか？
を体感できればいいんです。

人体解剖学に従い、人体のてこの原理がしっかり働き、力がしっかりとでるかを体感してもらいます。
骨盤がしっかりあっている人は、骨盤がずれている人の１０倍～以上の力がでるのです。
これは体感しないとわかりません。
ハッキリわかる位、力の入り方が違います。

ちなみに、腰痛患者さんは、大半骨盤がズレています。
逆をいえば、骨盤をしっかり合わせてれば、腰痛にはなりづらいと言えます。
そして、私の行う骨盤矯正は諸注意をあれこれ言いません。そんな簡単にズレません。
簡単なセルフケアをしてもらえれば、いつでも自分で戻らない骨盤矯正ができます。

わざわざ、整体院に行く時間も、費用も節約できます。
メリットが沢山です
つまり、『手足の長さが揃う＝骨盤矯正ではない』と思っています。
骨盤にしっかりと本来の働きをしてもらいましょう
長々とした文章でしたが、読んで頂けてありがとうございます。


つづく・・・