よもぎ蒸しのタイミングは排卵前が良いと言われています
生理が終わった直後から排卵が起きるまで2〜3回を目安に。
排卵前の低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし、妊娠しやすい状態へ導きます
頻度的には週2〜3回ですが、頻度よりも
定期的に続けることが大切です
継続して行うことで血流循環や身体の機能が安定し、徐々に体質が改善されていくので
一番には続けやすい自分のペースで続けられることをオススメします
妊娠した可能性がある場合
排卵後から次の生理がくるまでよもぎ蒸しはやめましょう
もし、生理が来たらまた同じ方法で続けてみてください
ぽかぽかとても気持ち良いです
ぜひご利用ください