恋せよオトメ

今日から３連休なんですね～

ハハハ

連休と無縁なだけあって？さっきまで今日から３連休って知りませんでした

今日は早起きして、朝からヨガレッスンへ行ってきました

そこで出会ったヨガの先生がめっちゃキレイで見惚れちゃうほど

見た目も美人さんなんだけど、キラキラしたオーラが素敵な女性

きっと私より年下さんなんだろうけど、ああいう女性になりたいなぁ

実は・・・

最近、お肌の調子がすこぶる悪くて鏡を見るとテンション下がる日々

ここ数年見なかったニキビが大量にできてしまってかなり凹む

どうしたもんかねぇ・・・

原因の１つはわかってるんです

あるモノを絶ったから

それ以外に変わったことないから

だけど、自分の体のこと考えるとそれに頼りっぱなしになることはできない

自分のお肌の再生力を信じて乗り切るしかない

そうは思うんだけどなかなかねぇ・・・

もともとプラス志向の私ですが、鏡を見たときからマイナス志向に早変わり

いろいろ自分にできることからやってみようと始めた「ていねいに暮らす」生活

全然特別なことじゃなくって、すぐやれるところから

食生活の改善　　美は体の中から

　　夏の間さぼってたお弁当生活再開

　　これで節約にもなるし美を取り戻せたら一石二鳥

ちょこっと運動

　　ジムに通ったり最近流行りの美ジョガーになることはできなさそうなので、お家で手軽にストレッチから

　　月に２回は聖石ヨガで代謝をup

　　これでダイエット効果もネラっちゃおう

まぁ、誰にもできるような簡単なものばかりなので敢えてここで宣言するようなことでもないんですけどね

そうそう

最近できてるニキビの場所がアゴに集中してるんですが、その原因がホルモンバランスなんだって

女性ホルモンが足りない

そりゃ大変だ～

生活改善も必要だろうけど、女性ホルモン出すのにイチバンいいのは「恋」ですよ

女性ホルモンって心の底から「嬉しい」と思ったり「楽しい」と思ったりして笑ってるといっぱい出てくるんだって

だから恋してる女性はキレイになるのね

恋せよ乙女

夕日のあとは…

うわ～

フェリー乗り場に着いたら、目の前に真っ赤な夕日

ちょうど海の向こうに沈むところ

ナイスタイミング


夕日が沈んでしばらくすると…





今日は十五夜ですね
夜空が月の光でいつもより明るい

星もたくさん見えてるし、明日は運動会日和かな

田舎時間が流れています