ばら寿司と、サラダ
ハマチのお刺身
いりどり（筑前煮） の晩御飯でした ♪
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先日、ウォーキングした時の空。
空の青って、大好き～。
いろんな青。
歩く前と 歩いた後に
クエン酸を飲んでいるからか・・・・
6kmとか 7km歩いた後でも、筋肉痛にはならないようになってきた。
けど
帰ってきたら、ちょっと 休憩しちゃうっ
(￣Д￣;)
それくらい歩くのが、普通に感じるか、もしくは
それくらいの距離、気持ちよく ランニングできるようになるのが目標。