レンジでマルチパンで、パエリアを作りました。
２０分もあれば、すぐに出来ます。
材料（２人分）米-----１合
シーフード-----お好みで
アスパラ-----２本
ミニトマト-----３個
玉ねぎ------1/4個
オリーブ油-----大さじ２
サフラン-----３，４枚
お湯-----300ml
コンソメ（固形）-----１個
塩こしょう-----少々
作り方
玉ねぎはみじん切りにする。お湯にサフランを入れて色が出たあとに、コンソメを溶いておく。
レンジでマルチパンに、米・玉ねぎ・オリーブ油を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。電子レンジ（６００W)で５分加熱する。
取り出したら、お湯でといておいた コンソメスープを加えて、塩こしょうをふり混ぜる。
材料をバランスよく乗せて、電子レンジ（６００W）で、１２分加熱する。
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使いやすくて重宝してます♪
魚や肉を焼いても焼き色がつくので、おすすめ。
カテゴリに、【レンジでマルチパン】を作っているので、興味のある方は覗いていってください。
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corecleに、スムージーのレシピを少しUPしました。
よかったら、見てやってください。
（小さい画像をクリックすると、corecleのレシピ頁が新しい画面で開きます）
左から、
グレープフルーツと苺のスムージー／グレープフルーツとりんごのスムージー／グレープフルーツとトマトのスムージーです。
