レンジでマルチパンで、パエリアを作りました。
20分もあれば、すぐに出来ます。
材料(2人分)
米-----1合
シーフード-----お好みで
アスパラ-----2本
ミニトマト-----3個
玉ねぎ------1/4個
オリーブ油-----大さじ2
サフラン-----3,4枚
お湯-----300ml
コンソメ(固形)-----1個
塩こしょう-----少々
作り方
玉ねぎはみじん切りにする。
お湯にサフランを入れて色が出たあとに、コンソメを溶いておく。
レンジでマルチパンに、米・玉ねぎ・オリーブ油を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。
電子レンジ(600W)で5分加熱する。
取り出したら、お湯でといておいた コンソメスープを加えて、塩こしょうをふり混ぜる。
材料をバランスよく乗せて、電子レンジ(600W)で、12分加熱する。
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使いやすくて重宝してます♪
魚や肉を焼いても焼き色がつくので、おすすめ。
カテゴリに、【レンジでマルチパン】を作っているので、興味のある方は覗いていってください。
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corecleに、スムージーのレシピを少しUPしました。
よかったら、見てやってください。
(小さい画像をクリックすると、corecleのレシピ頁が新しい画面で開きます)
左から、
グレープフルーツと苺のスムージー/グレープフルーツとりんごのスムージー/グレープフルーツとトマトのスムージーです。