ストウブ玄米開始

3月が始まりました。

今年は花粉の量も多くなるらしいけど

今のところ、グルテンフリーを始めたせいか？くしゃみひとつ出てません

そして花粉症対策にもなる玄米生活も始めてみることにしました。

炊きあがってカニ穴があると美味しく炊けた証拠らしいですね

黒米入りの玄米ご飯も美味しく炊けました。

玄米ご飯はよく噛むことが大事だそうです。

顎も鍛えられるし、いいかもですね。

からだ整うストウブごはん [ 大橋由香 ]

「ストウブ」でひとりごはん、ふたりごはん [ キョウコ・サルボ ]

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