バレエ学校が夏学期になったので
大人のクラスも時間割変更。
やはり朝のクラスは引き上がりやすい。
間違いなく疲れが引き上げを阻害しているのだろう。
上半身が安定してきたことで、
回転やジャンプの改善にも
良い影響が及んでいると感じている。
さて、
引き上げ、
というか上半身の安定化
の重要性は、
今までにも増して
痛いほど実感しているところ
ではあるのだけど、
それと同時に感じているのは
上半身の安定化に必要な筋力は
簡単には築かれないのでは、
ということ。
バレエには、
普通に生活を送るだけでは
絶対にしないような体の使い方や動きがある。
後ろカンブレなんて
マトリクスの映画の世界が日常です、
っていう人でもない限り
生活の中ではやらない動きだと思う。
私が思うに、
引き上げというか上半身の安定化も
日常生活にはないものではないかと思う。
つまりは、
引き上げ/上半身の安定化に必要な筋力は
意識を持ったバレエレッスンの積み重ねか、
引き上げ/上半身の安定化に特化した
トレーニングを集中して受けないと
作られないのだろう。
これが何を意味するのかというと、
バレエを始めて間もない人に
引き上げるようにアドバイスしても
殆どの場合
いきなり出来るものではないということ。
また、以前から感じている通り
人の身体は千差万別。
特に大人の場合、
既に体が出来上がっていて、
成長の過程で影響を受けられる子供とは違う。
なので、
引き上げ/上半身の安定化に
どう到達するのかは
個々人によって違ってくるのだと思う。
つまるところ、
プロや先生のデモを分析して
自分の身体にどう当てはめるのか、
そのために何が必要なのかを
意識的にしろ、無意識にしろ
考えねばならないのだと思う。
私自身は
腕の動き、肩の在り方が
なんとなくしっくりするようになった
その後で、やっと
引き上げらしきものを感じられるようになった。
きっと人によって
この順番も、かかる時間も様々だと思う。
ただ一つ言えるのは、
やはり引き上げ/上半身の安定化無しに
正しい上達はあり得ないということ。
舞台に立てるとかそういうことではない。
正しくバレエが踊れているか、そういうこと。