最近のポワントにまつわる諸々の続き…
＜その２＞
ポワントを履いていて気になるのが
足首の固さ。
今に始まったことではないのは分かっているのだが、
足裏が強くなってきたことで
気になるポイントが最近そちらに移ってきた。
もう少し足首が柔らかければ、
オンポイント時に靴の中で体重のかかる位置が
改善されるのではないかと思うし、
かかとをもっと前に出して
今よりも重心を前に持っていける気がする。
有効なトレーニングがあれば
ガンガン取り組みたいところだけど、
足首を子供の頃に負傷しているから
あまり無理はしたくないという部分もある。
保護しながら可動域を広げる
安全な足首トレーニングがあれば
是非ためしてみたいところ