病み上がり、体調いまいち
で迎えた今週。
なんならレッスン自体休んでもいいのでは
という状態だったけれど、
忠誠心から(？)レッスンへ。
そのような体調だったため
無理はせず、リハビリ程度にとどめる予定が…
なかなかの出来でした。
昔もあったんだけど
体調いまいちの時の方が
良い動きすること多し。
普段元気な時は力入り過ぎなのかしらね。
これからは脱力を意識してもいいのかも。
あとは、最近
肩＆腕難民で…
どこが正解なのか、
客観と主観にずれがあって。
先生によっても言われること違うし。
肩もっと後ろと言われると胸開くし、
肩は後ろのまま胸閉じると
恐ろしく不自然な姿勢（自分的に）
だし、そのまま動けるわけもなく。
肩甲骨の下の角を意識とか、
両肩甲骨を背中の中心線に集める意識とか、
多方面からありがたいご指導を頂きすぎて
結局迷子になりました。
とりあえず今週は頭をリセットして
「身体薄く…薄く…できる限り薄く…」
を呪文のように自分に言い聞かせることにしたわけですが
これが案外よかったのだと思う。
肩は、胸は、腰は、引き上げは、外旋は…
とポイントポイントで考えるより
身体に指示が行きやすいのかもしれない。