レッスン備忘録

三度（きっとそれ以上のはず）盛り上がってきたバレエ熱。

ありがたいレッスンを受けたので、忘れないうちに備忘録おば。

その１

回転（主にピルエット）で、回り切れずにおっとっととなる人は、軸足が緩んでいるから。

もっと軸足をしっかりさせることが必要。

その２

バランスは左右の肩甲骨の間で取るような感覚で。

ウエストやお尻の辺りではない。

その３

肩を広げる、肩を下げる、開ききったRib cageを閉じる。

そうすると必然的にお腹が引きあがっている。