こんにちは。

現役看護師がサポートします。

10代20代の引きこもりを解決！

“人生どん底”から抜け出す

親子のリスタート実践プログラム

安藤ひさこです。

本日募集締め切りです！

2/1　過去にとらわれず、

今ここから現実を変えていく！

後悔と罪悪感の取説　１DAY講座

◯ お申し込みフォーム

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【後悔と罪悪感から抜け出すには　③自分を許す。】

『自分を許すかぁ・・・どうすればいいんだろう？』

って思われた方もいるかもしれません。

あなたは『自分を許す』って言葉を聞くと

どんなつぶやきがわいてきますか？

・「いやいや、許しちゃダメでしょ、私のせいなんだもん」

・「ダメなことは反省しないといけないから、自分を許しちゃったらそれができない」

・「私が自分を許したら、子供はどうなるの・・・？」

って、私は思っていました。

この罪は私が背負わねば！！くらいにね。

それで、厳しく叱咤していました。

そりゃしんどいよね。

でもそうすればするほど、

私は子供のことに奔走して

あれこれ干渉せずにはいられず、

ますます息子との関係を悪くしたんですね。

自分を許すってそう簡単にできないって思われるかもしれませんが

できない！って思って、やらないでいるより

できないけど、やってみる！を体感してみると、

そこで気づくことがでてきます。

その気づきをもって、

「これから私はどうしようか？」

自分と相談できると、

次の未来を創っていけると思えます。

受講してくださった方のご感想です。

先日はありがとうございました。

罪悪感を振り返る中で自分の中で罪悪感を感じた時に

「私が悪いんだから悲しんではいけない、悲しむ資格はない」

っていう思考になってネガティブ感じるコトを禁止にしていたことに気が付きました。

あと感想でも言いましたが点数化したりして１年前より少しは前進できていることにも気が付きました。

そして講座の後子どもを不登校にさせてしまった罪悪感、子どもの人生を狂わせてしまった罪悪感があって

子どもが学校行けないはともかく死んだ目をして苦しんでいたことを母親として初めて悲しくて泣きました。(今更ですが)

でも同時に講座でやった今ここを感じてみたら、今更で少しは元気になった子どもがいるからこそ自分に優しい言葉がけができました。

私は罪悪感を感じてもざわつく心をないものにしたまま、頑張って取り繕って奔走した１年だったんだって自分を認めてあげられました。

もっと早くこの感覚味わっていたかったとも思いますが今だから気づけたこともあるのかなぁっと。

自分に優しい言葉をかけるってすごくすごく感情揺すぶられてでも自分で自分を癒せるんだって体感しました。

ご感想ありがとうございます。

『自分に優しい言葉をかけるってすごくすごく感情揺すぶられてでも自分で自分を癒せるんだって体感しました。』

ってうれしいです。

お母さんをしていると、

後悔や罪悪感は色々ありますよね。

私も本当にたくさんあります。

今でもゼロではありません。

普段のお母さんは日々やることも多くて

意識は子供に向けられていることが多いですよね。

自分の悲しみに気づくこともなく、

自分のことを横に置いて奔走しています。

それが悪いわけじゃないけど、

自分をいつも叱咤していると、

お母さんの心も疲れてしまいます。

結果として、早く子供が動かないことに焦ったり、

動かそうとして急いてしまったりで

子供との間で本当はこんなはずじゃないのに…って想いも出てきます。

講座で一緒にやってみませんか？

2/1　過去にとらわれず、

今ここから現実を変えていく！

後悔と罪悪感の取説　１DAY講座

お申込み締め切りは本日までです。

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お待ちしています♪♪

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