こんにちは！
わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家
20代引きこもりの子を持つ親専門
安藤ひさこです。
自己成長の為に、あなたにお届けしたい
オンラインセミナー
【魂を落としていませんか？
〜「母」でいる前に、「私」に戻る〜】
齊藤サーラ恵さん、
創始天月夜さんによる
魂のお話。
今のあなたが頑張っても
どうしてもうまくかなかった
そこに何があったのか、わかります。
現状を知ることは次へのステップになります！
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めぐみさん、創始天月夜さんの
ショート動画でご紹介しています
ぜひ登録してみてね。
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【小さい努力をまず始める】
昨日の記事で
『まずは1ミリのところから
自分の『楽しい』をやってください。
そしてそこにくっついてくる
ちょっとした結果を
引き受けてください。』
と書きました。
なんで1ミリかっていうと、
私、今日すっごい頑張った！！！
って思うと、人は
次の日はやらないんですよ(笑)
「またあんなに頑張らないといけないのか…」
「疲れそう...やめとこう...」ってなって、
続かないんです(笑)
思い当たること、ありませんか？
だからまず、
今日の時間の中で、
「よし、やってみよう！」って
言って始める習慣をつけるのが重要
すっごい負荷の少ないことを
毎日のテーマにして
習慣づけることが大事。
例えば私の場合、
口角をあげてみる。
こんなの1秒ですみますよね。
それを一日1回
そんなレベルから始めました。
でも、これを続けてきたから
私は自分の手ですぐに
機嫌を元に戻せるって
確信があるのです。
仕事がどんなに忙しくても
快い状態でいられるのは
マスクの下で口角をあげることを
こまめにしているから。
あなたが今日できる
小さい努力はなんでしょうか？
5秒、10秒、そんなくらいで
できるものでいいですよ。
やってみて、
ご機嫌になった自分を
ちゃんと味わってみてね。
そこまでがワンセットです♪
良かったら、３月27日の
めぐちゃんのお話を聞いてください。
あなたの人生を
より良く生きるヒントが
見つかるかもしれません。
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メルマガでは順次、
◆創始天月夜さん（松田さん）、
齊藤恵さんの自己紹介動画、
◆ショート動画マブイ（魂）を戻して元気に♪
（松田さん）3本
◆前回のセミナー時の特別公開動画
を公開していく予定です。
ぜひお楽しみに。
沖縄の2026年リトリートも11月開催決定。
私を生きる沖縄リトリート
〜子どもの人生を支えるだけの私から、
自分の人生も選び、満たす私へ〜
11月24日～27日
すでにお申込みもいただいております！
こちらも安藤のツアーということで
割引でご案内させていただけます。
standFM、やってます♪
これがしたい！
これをやるのが嬉しい♪
内側からわいてくるエネルギーで
生きていけたらいいなって思います。
