自分の決心が揺らぐとき

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10代20代の引きこもりを解決！

“人生どん底”から抜け出す

親子のリスタート実践プログラム

安藤ひさこです。

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【自分の決心が揺らぐとき。】

沖縄の旅は聖地を案内して、浄化浄霊をしていただく時間でした。

時間と空間を超えて過ごせた時間は
心に清々しさをもたらしてくれました。

振り返りはまた少しずつ書いていこうと思います。

先日のメルマガに

沖縄行く！！と決めて半年取り組んだにもかかわらず

直前で痛みや迷いが出たと書きました。

今回なぜそんな足止め気分が出てくるのかな？って振り返ると、

私一人で、自分のために行く

ということがでてきました。

あなたは自分のためにだけに

何かをしようとしたとき、

迷ったり、悩んだり、

直前でやっぱりやめとこう～

みたいな感覚になったことありませんか？

家族と行くのであれば、恐らく迷いは出なかったと思うんですね。

どこかで「夫が行こうって言った」とか言えちゃうからね。

若い頃の私は自分で決めたことも

直前になって「やっぱりやめます」ばかりだったんです。

今思うのは、

他人の目とか

（好き勝手をしているように思われないか）

一人で行くことへの罪悪感や

何かあった時の責任を引き受けるのが怖いとか

自由になることへの怖さがあったんですよね。

誰かの言うことを聞いていたら、

自分が責任をとらなくていいし、

安心だったから。

今回はそういう一つ一つ
長年自分に染みついていたものに
向き合うことにもなりましたね。

で、おおよそ行くと思っていたのに、

フッと出てきた

「飛行機代だけ戻らないけど、宿代はキャンセルデキルじゃん」

の声。

マジか～～～って思ったけど、

実際、心のつぶやきとして聴こえたんですよね。

たぶん10数年前の私は、この声に押されてやめていたかもしれません。

でも今回は「行くんだよ！」と自分に言えたんですね。

それはなぜかと言うと、

半年かけて毎週の課題の振り返りを

リトリート主催の斎藤沙羅めぐみちゃんに

送っていたから。

目標（リトリートでどうなりたい）を定めて

リーディングを毎月受け

そこで出てきた課題を実践、

気づきを振り返り、

新たな課題に取り組む

毎週やり続けてきたのです。

その自分の根拠が自分を支えてくれました。

先日のメルマガで

『親の価値観、世間の常識ではなく

自分をよりどころにして、

自分が自由に生きていきたいと思うのであれば、

自分が価値観や常識に影響されてきたか気づき、

自分を縛ってきた価値観や常識から距離を取ることが必要です。

そのためには

自分の頭で考えること

疑問を持つこと

矛盾を抱えて葛藤すること

自分の心の声を聴くこと

が大切なのです。』

と書きました。

何か新しいことをしようと思えば、

葛藤がでてくることもあります。

その上で、私はどうしたい？選ぶ。

その積み上げが最後は自分を支える根拠

『やっていいよ、やろうよ』

になるんです。

けどね、そこでやめてしまう…ということも

すごくわかります。

私もそうだったから。

だから、その自分を責めなくてもいい。

人にはタイミングもあります。

自分で決めることのできる自分だと思えたら、

それはできるようになっていきます。

ただいきなり大きなことを決めることって

できないんですよ。

急に全部捨てて、沖縄移住します！！！なんて

いきなり決断できないですよね。

だから小さなことから、自分で決めることを積み上げる。

自分の決心が揺らぎだしたら

それを意識し直してみてくださいね。

ささいなことでいいんですよ。

珈琲でいい

ではなく

珈琲がいい

これだけでも受ける印象が変わりませんか？

それを日常でやってみてね。

後悔や罪悪感は上手に付き合っていくことで

感情を味方にして

「その気持ちがあったからこそ、こうして生きてみたい！」

を見つけられます。

20日の【過去にとらわれず、今ここから現実を変えていく！後悔と罪悪感の取説】１DAY講座

良かったらいらしてね。