おはようございます、安藤ひさこです。
風雨のとても強い台風ですが、皆様のお住まいのところは影響はどうでしょうか。
くれぐれも気をつけてお過ごし下さい。
日常のなかで時々フッと感じることがあります。
「なんか今日は運がないなぁ」
「えっ、私のほうが先に待ってたのに抜かされた」
「なんで私があんな態度をされなくちゃいけないのかな」
「うーん、なんか私ないがしろにされてる気がする」
そんな風に感じるとき、奥底には自分が大事にされてない！！粗末に扱われた！って感じていることが多いですね。
私の場合、その思いが「ちょっとなんで？」「おかしいでしょ！」「許せない」って怒りになっていました。
でも誰かに粗末に扱われたなぁって感じるときって、そもそも自分が自分を大事にしていない。
それで直近のことを振り返ってみると、やっばりそうだったなぁって気づくことが多かった。
自分の気持ちをないがしろにしていることがありました。
他人じゃない、自分。
たまたま今日はそれを気づかせてくれることが起きたんだ。
そういうことがわかって、一瞬ムッとしたとしても怒りはスーっとひいていくようになりました。
誰よりも自分が自分を大事にすること。
自分の気持ちをないがしろにしないこと。
自分が自分を大事にすれば、「私を大事にして〜」って相手を怒りを使って動かさなくて済むんだよね。
目の前の出来事は気づいてよって呼びかけなんだなぁ。