先日初めて回転性のめまいに襲われましたm(__)m
冷や汗と吐き気もして目が開けられない。
開けたら周りが回っている。
閉じても回っている。
もう寝る直前だったので、そのまま横になっていました。
３０分ほどで治まったので、やれやれでした。
患者さんも訴えにもよくあるグルグル回るめまい。
怖かった…寝る直前で良かった。
ちょっとしたことですけど、こういうことがあるととてもドキドキします。
自分の身体は大丈夫か？
子どもに機嫌よくできるのも穏やかにいられるのも、そもそも自分が心も身体も元気だから。
どちらが病んでもやはり穏やかでいることは難しい。
ある程度練習をしていけば、何かあっても穏やかに生きる選択はできるのかもしれない。
でも当たり前だけど、健康でいることが一番。
ちゃんと食べて、そこそこ動いてしっかり寝る、自分を大事にする。
これをすることだなぁと。
食べることが好きな私にとってはご飯は心も身体も豊かにしてくれます。
子どもの栄養もですけど、お母さんの栄養も大事です。
ワンコインで美味しいお料理とお話も聞けるのでね、ランチのつもりで気軽にお越しくださいね。