過去や未来の出来事に、感情が引きずられる必要はあるのでしょうか

朝起きた時、幸せな時と不幸せな時、うれしい時と悲しい時があります。

それは、昨日見た「昨日」という時間の残像です。
そして今朝思った「今日」というものに対する自分の思いです。
決して「今の自分の本当の感情」ではありません。

人は、過去の出来事や未来の出来事に、感情を振りまわされる必要ってあるのでしょうか。

実は、必要は一切無いんです。（＾＾）

一切、無いんです。

ただ、自分の中で切り替えができなくて、過去の感情に引きずられている。

もしくは自分で予想した未来の感情を、先取りしてしまっているだけなんです。

昨日悲しかったとしても、まったく別のこととして、今朝幸せな気持ちで過ごすことができます。

後で何か嫌な事があるとしても、今は幸せな気持ちで過ごすことができます。

例えば注射をされる瞬間は痛くて嫌ですが、それはほんの数秒です。その数秒だけ嫌な気持ちになったとしても、そのほかの部分は幸せににっこりしている事が、本当はできます。

でも、それを知らないでいると、数日前からその数秒間の傷みを何度も予想して、３日くらい使ってしまいます。

３日は７２時間。
７２時間て言ったら、１日は６０秒×６０分×２４時間だから、８６４００秒！

それの３倍！！

２５９２００秒！！！！！

そのうち寝てる時間も色々ありますが、それにしても長いです。

たったの数秒間の痛みのために・・・・？

そしてまた終わってからも、半日くらい注射に行った事でどんよりした気持ちになったりしたら、さらにその時間は増えていきます。

注射くらいで数日使ってしまうのですから、もっと辛い辛い事が起きた時、人生の過去も未来も今も、もうほとんどすべての時間がそれに費やされてしまう、という事もあるでしょう。

でも、朝起きた時、自分でその瞬間を幸せな気持ちにきりかえると決心して、絶対に流されないようにしようと努力すれば、すごく自分の持ち時間の使い方が変わってくるんです。

起きた時どんなに嫌な事を思いだしそうになろうとも。

夢見が悪かろうとも。

今日これからすごく辛い事が待っているとわかっていても。

それでも「今を幸せ色に塗ろうという努力」をするという選択肢は、あなた自身の腕にゆだねられているのです！

（その努力をするか、ながされて嫌な感情のまま過ごすのか、どちらを選ぶもあなたの自由です。）

(＾＾＊

そして、その色塗りは、朝が割と効果的ですが、今、まさに「今」、できます。

今読んでくださっている時間が何時であろうとも、「今」という瞬間に変わりはありません。

今あなたがいる「人生すごろく」のマス目は、何色ですか？

その色を、もっと素敵な色に変えたくなったら、どうぞ塗り替えてください。

あなたが笑顔になる色。

笑顔になる風景。

笑顔になる出来事。

笑顔になる物。

笑顔になる人。