心が弱り感傷的になる秋

広島市、三原市、福山市
【病院でも治らない不調を9割減！】
ゆる～い漢方養生で
30年先も若々しい体を手に入れる


女性専門漢方家
しんぽいちはるこ　です(^-^)




【心が弱り感傷的になる秋】

漢方の考え方では
秋は五臓の『肺』
情緒の『悲・憂』
と密接な関係にあるんですよね～


肺は呼吸を通して
外界の空気と直接に接する臓器。
潤いを好む肺にとっては
乾燥しやすい秋の季節は、呼吸機能を低下させやすいんです





 

【落ち込むことで肺の機能が落ちる】

漢方では『心身一如』という言葉があって
『心』と『体』は表裏一体
肉体と精神は互いに影響しあうと考えます



秋分を過ぎると日照時間が短くなり
体内のセロトニンが不足します
／
※セロトニンは脳内で働く神経伝達物質のひとつ
感情のコントロールや神経の安定に深くかかわり
幸せホルモンと呼ばれるもの
＼



その結果・・・
・ネガティブになりやすい
・仕事への意欲も低下
・うつ症状
・不眠
・疲労感などを感じやすくなんだよね( ;∀;)



それとね。
木の葉も色づき、枯れ落ちてる
そんな晩秋の情景につられ、
寂しさや悲しさを感じる人も多い('Д')



あぁぁぁぁ
秋ってセンチメンタル・・・



また気持ちが悲しく落ち込むと
肺のエネルギーを消耗して
肺機能が弱くなります



このように
秋・肺・心の関係により、
秋は息切れ、呼吸が苦しい、咳、倦怠感、落ち込みやすい、悲しくて涙が止まらない
などの症状が出ることが多くなってくるの






【散歩×深呼吸で肺を使う】

肺は使わないとどんどん弱くなりますが
しっかり使うことで強化されます



肺をたくさん使って動かせる方法は
呼吸



簡単でおすすめしたいのが
近所を歩く軽い散歩！
／
頑張ってウォーキングしなきゃ！
健康のためには毎日続けなきゃいけない！
な～んて、気張る必要はありません（笑）
＼


萩、すすき、赤とんぼ、うろこ雲など
深まる秋を感じながら
近くの神社や公園など、自然を感じられる場所を歩く



気分がゆったりする
有酸素運動を取り入れることで
自然と呼吸が深くなり、綺麗な空気を肺に取り入れることができるよね♡



それと同時に、外に出るということは
太陽の光を浴びることでセロトニンが増える！
幸せを感じやすく、心の安定にもつながっちゃう(*^^)v




【心の弱りをやわらげるツボ ～膻中～】




場所：左右それぞれの乳首の間

膻中（だんちゅう）は
落ち込みや不安、緊張、鎮痛安定作用があるツボ
と言われています



安心した時、ホッとした時に胸に手を当てた経験はない？
胸に手を当てると『落ち着く』ということを体は理解しているので
無意識に手がいくとも言われています



デリケートなツボなので強く押さず
温かい手で優しく上から下になでおろすように
膻中のツボをなでおろしてあげるとスーッと楽になりますよ♡



体と心はふたつでひとつ
心身のお悩み解決しましょ(^-^)
 

あなたが、あなたらしく

自分の人生を生きる。

生き方は選べます(^_-)-☆

なかなか自分ひとりでは難しいって女子は
お気軽にご相談くださいね～。
先に体のバランスを整えることからスタートすると
心がスーーーっとほどけていきます♡
（漢方相談は体だけでなく、心に余裕が持てるお話しを一緒にしてるよ☆）

 

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男の子3人の母ちゃん
女性専門漢方家
しんぽいち　はるこ


 

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●4月個別カウンセリング・89名満席
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私の名前は『治子』はるこ。

これは私が生まれたとき『内臓突出』で生まれ、もう死ぬだろうと言われていた。

そして心臓は『大動脈弁閉鎖不全症』で常に血液が逆流している。

そんな私の病気が治って、元気に育ちますようにと、願って付けられた名前。

病気が治る子。

だから今、生きていることが嬉しい。

何か私でお役に立てることがあるから、天から生かされているのかな～。

病気があったっていいんですよ。

楽しく過ごせる体と心を作ったらいいんです。

私はそう思う(^-^)

【女性専門漢方家としての新歩一治子の理念】

あなたが後悔しない人生を選び

よりよく豊かに生きる。

あなたが選べる時代です。

あなたの中にある彩りあふれる可能性を広げ、

幸せを増やすお手伝いをします。

【仕事への想い】

薬店を経営し始めてから21年目。

女性専門漢方家として、更年期・ダイエット・便秘・アトピーなどの肌トラブルなどなど、

体と心を元気に導きます。

体の不快症状の改善はもちろんですが、

女性の悩みは・・・

仕事場で言われた一言に落ち込んでみたり、

家族の何気ない行動にイライラしてみたり、

自分の言動や無力さに自己嫌悪に陥ったり・・・

そんな心の悩みが大半を占めます。

女性の悩みは『体』と『心』のどちらもあるんです。

不快症状をごまかすのではなく、

体と心のバランスを取り、

自分自身で体と心をコントロールできるよう

自立へと導いていきたい。

体と心はふたつでひとつ。

元気で美しく、楽しく幸せな人生を歩む。

そんな女性を増やすお手伝いをすることが私の使命です。

【オステオスペルマム】

花言葉・・・心身の健康

【人生のテーマ】

元気で美しく。

楽しく幸せな人生を歩む。

年はみんな平等に重ねるもの。

人生は一度きり。

『あ～！幸せだった！生まれてきて良かった！ありがとう！』

そう言える人生でありたい。

そうなるためには、

体と心のバランスを取ることが必要。

そして、自分の体と心の声に向き合うこと。

まずは『疲れにくい体へ』一歩を踏み出してほしい。

ズボラな私でもできる、

ゆるっとした食生活や、幸せ人生の作り方など一緒に学びながら
楽しくお伝えしています。

苦しくしんどい人生を選ぶのではなく
自分の人生を幸せに切り開く。
というお手伝いを一緒に踏み出し、
あなたの歩みに沿っていってるの。
 

楽しい人生を送りましょう♡
自分で幸せな人生を設計していけるんですよ！
なんて素敵なことなんでしょうーーー！

～女性専門漢方家～

くすりの新歩一

新歩一治子

ご相談、お問い合わせは

0847-32-6003まで

お気軽にお電話くださいね♥-(´ε｀● )

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