広島市、三原市、福山市
【病院でも治らない不調を改善】
めまい、貧血、生理痛、耳鳴り、
更年期の不調、不眠、不安症、皮膚トラブル
ゆる～い漢方養生で
30年先も若々しい体を手に入れる
女性専門漢方家
しんぽいちはるこ です
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来年はもっと心身元気過ごしたい方へ。
全ての物が動き始める『冬至』
～持ちすぎた物を手放し、自分の心地よいを考える期間～
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今日は『冬至』
夜が最も長く、昼が短い日。
漢方の考え方である『陰陽五行』では、
一年の流れを陰陽をで言えば、
夏至から陽の気が少しずつ減り、陰の気が増え始め、
冬至で陰の気が最も多くなる。
今日の『冬至』を境に
また陽の気が少しずつ増えていきます。
まさに陽が生まれる誕生の日。
スタートの日！なんです。
冬至の今日から徐々に日は長くなり
全ての物が動き始めます。
春の始まりである2/4立春に向けて
夢や目標、やりたいことなど
胸に抱きながら、今は準備をしておく期間。
今年も残りわずか。
あなたにとって2022はどんな年でしたか？
2023年はどんな年にしたいですか？
初詣に神社で手を合わせるときに
『今年も元気で過ごせますように』と
願う方が多いと思います。
心身ともに元気な状態で一年を過ごすために
自分はどう過ごしたらよいでしょうか？
自分が出来ることはありますか？
運気を上げるために
風水を取り入れた生活をされる方も多いですよね。
風水は身の回りの環境を整えることで
運気を上げていきます。
例えば私が漢方の考えをお伝えする中で
体の不調を立て直すためには
まず自分の体の状態を知ることから。
自分の心身のご機嫌は、
自分で舵をとって調整するのが一番！
だから漢方を飲むだけでなく楽しく一緒に学びましょう。
って伝えます。
でもね。
頑張り過ぎて体調不良になってる方ばかり。
だからさ。
今、持っているものを手放すことから始めるんです。
両手にいっぱい持った荷物を降ろさなきゃ、
新しい物も持てないよね～。
持ちすぎた感情や
一日のやらなければならないという
課せられたタスクを手放すところか始めましょ♡
漢方の考え方の大切なこと。
偏りない『陰陽』のバランス。
自分の身の回りの環境を心地よく整えて、
毎日幸せだな～。楽しいな～。
を感じる私の心を増やしていくこと。
これが心身を整える極意ですよね(^^)/
このように普段から
生活の中で感じる自分の心地よさが
増えれば増えるほど
運気は上がり、元気になっていくんです。
自然の流れを味方につけて
自分の体も心もカチコチにならず
ありのままで生きること。
やりたくないことをやり続けたり
言いたいことを我慢したりするのは
自分の体と心が不一致になります。
体と心の不一致の差が大きくなれば大きくなるほど
不調が生まれます。
今、持ちすぎた感情やタスクを手放し、
ありのままで生きる状態でこそ
元気で人生を過ごすことが出来るのだと思う。
自分自身の心と向き合う冬至。
今日は温かいお風呂に柚子を入れて
柑橘の精油で、滞った心を巡らせよ～っ♡
ひとりでゆっくりお風呂に入り、
手放すことは何なのか？
自分の心地よいって何なのか？
やりたいことは何なのか？
そんな来年を考える冬至。
冬至から立春の間は、
『持ちすぎた物を手放し、自分の心地よいを考える』
準備期間なんです(^^)/
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今日は私も柚子を
お風呂に浮かべます♡
毎年、子どもたちが柚子を
揉んで揉んでグズグズにしてしまい・・・
挙句の果てに『体がチリチリしみる！！！』
って言ってそそくさとお風呂から出てしまいます（笑）
今年は柚子を揉まないように！
って声かけとこーーー笑
男の子3人の母ちゃん
女性専門漢方家
しんぽいち はるこ
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