広島市、三原市、福山市
【病院でも治らない不調を9割減！】
ゆる～い漢方養生で
30年先も若々しい体を手に入れる
女性専門漢方家
しんぽいちはるこ です(^-^)
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【夏至】
『ゆっくり』することで
体と精神を安定させる。
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『夏至 げし』
一年の中で太陽が最も高くなり、
お昼の時間が長い日。
『夏に至る』と書くように
夏の盛りに向かっていく頃で、
これからどんどん暑くなっていきますね～！
そして
『太陽のエネルギーが最も大きい日』
体も心も全てが満ちて頂点に達し、
これから次の流れを迎えます。
この時季は、
●不眠
●夢を見て寝た気がしない
●イライラや落ち込み
●頭の中がいっぱいでグルグル思い悩む
体も心も満タンで
このような不調が出やすくなります。
こらから暑さも増し、
本格的な夏を迎え、
すべて満ち溢れ、満タンタン。
これからデトックスしていくと
巡りが良くなります(^^)/
【夏至にするとよい事】
『ゆっくり』することで
体と精神を安定させる。
毎日、忙しくバタバタ過ごす女子。
日々の生活。
一日があっという間に終わり
24時間って足りないよーーー！
って人が
多いんじゃない？
忙しいばかりで
自分を見失い、
体も心も疲弊してしまう。。。
そう思ったあなた。
忙しい時こそ
自分と向き合うチャンスです。
太陽のエネルギーが
最も大きいい夏至の今日。
太陽から生み出されるパワーをいただきましょう♡
太陽を浴び、
幸福ホルモンと言われる
セロトニンを増やすんです。
【夏至にすること】
●太陽の光を全身に浴びる
●ご飯とお味噌汁を食べる
●歩く時間を作る
●綺麗なものを見る
●好きなお茶を飲みながら深呼吸
このような時間をとって
リラックスしましょう(^_-)-☆
お昼が長いですからね♡
自然の中でゆるっと
美味しく食べて
ゆるっと過ごして
頑張って苦しく過ごす日から
ゆるっと楽しむ日に。
あなたが、あなたらしく
自分の人生を生きる。
生き方は選べます(^_-)-☆
更年期・アトピー・ダイエットなど
『体と心の不調』の改善することで
人生を幸せに過ごす仲間になりませんか？
あなたが
ますます元気で美しくなりますように♡
みんな体も違えば
生活スタイルも違う。
自然の流れに沿ったカンタン＆ズボラ法で
あなたに合った提案(^_-)-☆
体と心を整え、幸せに過ごせる。
あなたが簡単にできる、生活からゆるっと見直す
漢方相談は↓こちら(^_-)-☆
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さて！
今日も一日のスタート！
夏至を楽しもう♡
男の子3人の母ちゃん
女性専門漢方家
しんぽいち はるこ
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●1月個別カウンセリング・117名満席
●2月個別カウンセリング・123名満席
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7/12【更年期の不快症状スッキリ講座】満席→増席→満席
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