マンジャロ11日目マンジャロ11日目。体重 61.4kg 体脂肪 33.9%前日比 ±0kg −0.2%朝→カップパスタ昼→鯖の唐揚げ、ご飯、味噌汁、サラダ夜→昼ごはんの残り鯖の唐揚げ美味しかったなーでも一切れ余分だったなー。そのあとしばらく胃が重くてしんどかったですそして今日は昼も夜も外食明日の体重が怖いでも大好きなお友達と楽しく食事出来たからいいとしますか!でも明後日も飲み会ー!本当我ながらふざけた女だわでもマンジャロスタート前から決まってたんだよー!!