6月21日日曜柔術クラス今週の日曜柔術クラスはハーフガードからのテクニックをやりました。ハーフガードに対するパスガード。上半身をしっかり固めて足を抜きます。スイープは袖とズボンを掴んだ形からのスイープをやりました。スパーリング。日曜夜の柔術クラスでした。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ