祝日朝練!

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勤労感謝の日で祝日の為本日は朝9時~柔術の朝練が行われました。

雨模様でしたが、どんどん人が集まって来て20人くらいで楽しく練習出来ました。

流石に狭く感じますが、同時に8組位はスパー出来るのはポゴナの強みですねー。

ぶつかりそうな時は間に入ってケガを予防するようにしましょう。

沢山いますねー。

祝日朝練は人が集まりやすいので、毎回たのしみです!
本日は祝日の為に夜の柔術クラスは休講となります。
よろしくお願いします♪

すずき。

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火曜柔術☆

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こんばんは!
毎日寒くて困っちゃいますねー(>_<)
でも、このピリッとした、冬独特の空気は嫌いではないんですけどね(^-^)


昨日の柔術クラスは、浜野コーチ担当でした☆

パスガードの打ち込みを数種類。

こちらは、相手のエビに合わせて逆サイドへ、パスガード



脇をさしてきた相手の腕を抱えて、逆サイドへ。
浜野コーチが、手取り足取り、優しく教えてくれてます☆

テクニックは、「アームドラッグ」を教わりました。
最初に、立ちの状態で、形を確認!


次に、シッテイングの状態から。
相手の手が出てきた瞬間を狙います。



最後に、バックをしっかり取るところまで。



一つの技を、紐解きながら、段階をふんで教わったので、かけるタイミングや、腕や体の使い方などがとても分かりやすかったですね♪


スパーリングも沢山の人数で、盛り上がりました~♪


今週末は、浅草と代々木で試合がありますね!ポゴナからも、多数出場します☆
選手の皆さん、体調管理気をつけながら、頑張ってくださいね(^-^)/

あ、ということで、26日の日曜柔術クラスは休講となります!お間違えないように、よろしくお願いします。

いもと☆

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月曜グラップリングスパー

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月曜日は中易コーチの総合グラップリングクラス。
いつものように仕事後にスパーリングに参加するべくジムに向かいました。

沢山の人がグラップリングスパーを楽しんでました。
最近グラップリング人気が上昇してますね。

週末試合の人は道着を着たスパーリングもやってましたよ。

浜野コーチと武井さんのスパーリング。
グラップリングはスピード感があって見ていても楽しいですねー。

月曜日から楽しめました♪

すずき。

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