１月の三連休、ポゴナは毎朝朝練を開催してます。
中日の日曜日、夜の柔術クラスは通常通り鈴木の担当でした。
パスガードでハーフガードからの足抜きをやりました。
パスをしかけた所で足を挟まれた時も、相手がガードに戻す前に相手をしっかり寝かせて足を抜きましょう。
テクニックはマウントポジションからの腕十字。
柔術を代表するテクニックの１つですね。
ポイントをしっかり押さえながら滑らかに動けるようになりましょう。
スパーリング。
今回はにぎやかでした。
女子も沢山来てくれました。
明日も朝９時からフリースパーリングが開催されます。
よろしくお願いします♪
すずき。