今年のお正月フリースパーリングも大好評のようでした。
参加していただいた方々、ありがとうございました♪
本日日曜日の夜のクラスから通常営業再開です。
今年最初のテクニックはアキレス腱固めでした。
人それぞれ様々な極め方があると思いますが、私が気を付けているポイントを説明しました。
同じ側の足を極めるパターン。
支点を意識してタイトに極めます。
対角の足を抱えたパターンもやりました。
こちらは思いきって体を開くように極めて行きます。
スパーリング。
少ない人数でしたが、集中して練習出来ました。
明日からは平日クラスも始まりますので、よろしくお願いします♪
すずき。